ヒトリシズカに

約3ヶ月ぶりに登山
というのも3月に膝を痛めてしまい、しばらく膝に負荷をかけるようなことは休んでいました。

適切な治療、そしてじっくり休んだおかげで膝の具合がだいぶよくなったので本日はリハビリをかねて足慣らし。

しかしなまった体は登りが辛い。。。
勘も鈍ったか？着るものの選択を間違えて暑い。。。

膝のリハビリいぜんに体を鍛えなおさねば！！

「ヒトリシズカ」の群生
＊GR DIGITAL IV＊　2013.05.28　室蘭岳